HYDROLAT - EAU FLORALE
Produit de la distillation, les hydrolats possèdent entre 1,5 et 3 % des molécules aromatiques présentent dans les huiles essentielles. Ils ne sont pas une copie adoucit de ces dernières mais un produit distinct issu de la même matière première. Par exemple, solubles dans l'eau les acides sont très présents dans les hydrolats et peu dans les huiles essentielles alors que les esters sont quasiment inexistant dans les hydrolat et présents dans les huiles essentielles. Les propriétés thérapeutiques sont souvent proches mais pas nécessairement identiques et peuvent même être différentes.
Très doux, ils sont très utiles pour les bébés, les enfants, les personnes sensibles, les personnes âgées et les femmes enceintes. Même si ce sont des produits plus "doux" que les huiles essentielles il sont plus fort que de simples tisanes (molécules aromatiques) il est important de faire attention aux contre-indications.
Les hydrolats s'utilisent en interne, pur ou dilués dans de l'eau.
Ils sont parfaits pour le nettoyage de l'organisme. On peut les utiliser dans les cures saisonnières, de désintoxication, les monodiètes ou lors de la pratique d'un jeûne. Les hydrolats sont également très utile pour les soins de la peau, du visage et des yeux.
ATTENTION À LA CONTREFAÇON!
Les hydrolats que l'on utilise en thérapeutique sont issus de la distillation, c'est essentiel!
Ils doivent être 100% purs et naturels c.a.d sans aucun produit ajouté et surtout pas des conservateurs.
Ils doivent être certifié 100% biologique.
Il est assez simple de mettre quelques gouttes d'huile essentielles avec un dispersant dans de l'eau et de la vendre en tant qu'hydrolat ou de mettre des molécules synthétiques, soyez vigilants!
Conservation
Une fois ouverts les hydrolats se conservent généralement 2 à 3 mois
Conserver au frais, idéalement 15 °C ou au réfrigérateur.
Refermer immédiatement après utilisation pour éviter les contaminations aériennes et l'oxydation
Ce que l'on peut observer dans les bouteilles :
Filaments blancs en suspension : possibilité de filtrer l'hydrolat et de l'utiliser rapidement en externe.
Quand dois-je jeter l'hydrolat :
Précipité blanchâtre dense
Précipité coloré, épais
Modification de l'odeur, si c'est désagréable il est temps de jeter votre hydrolat
MODES D'UTILISATION
Les hydrolats s'utilisent de différentes façons.
En interne soit par voie orale, purs ou dilués dans de l'eau de source si possible peu minéralisée.
POSOLOGIE
Adulte : 1 c.a.c 3 à 4 fois par jour ou 2 c.a.s diluées dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée
Enfants (8 à 15 ans) : 2 à 3 cuillère à café par jour
Jeunes enfants ( 3 à 8 ans) : 1 à 2 c.a.c par jour
Cures saisonnières
Temps : 3 semaines à répéter après une pause d'une semaine au besoin
Période : de préférence au début de la saison
Printemps : Foie et vésicule biliaire
Hydrolat : carotte, ledon du Groenland, livèche, genevrier, romarin
Automne : Poumon et Gros intestin
Hydrolat : carotte, livèche, lédon du Groenland, achillée millefeuille, géranium, verveine citronnée ou ortie
Posologie : 2 cuillères à soupe dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée.
Il est possible d'aller jusqu'à 3 à 4 cuillères à soupe par litre d'eau.
Pensez toujours que les effets des "produits naturels" varient d'une personne à l'autre, soyez prudents et attentifs aux changements éventuels de votre organisme.
Exemple : lorsque le foie se nettoie il est possible d'avoir mal à la tête, comme quand vous arrêter de boire du café, cela ne doit pas durer plus de 3 jours, si c'est le cas il vaut mieux arrêter la prise et/ou modifier ce que l'on prend.
Achillée millefeuille
Anti-hémorragique
Circulatoire
Régulateur hormonal
Cholérétique
Digestif
Diurétique
Vulnéraire
L'hydrolat d'achillée s'utilise aussi bien en interne qu'en externe.
Il est particulièrement conseillée pour la femme dans les cas de règles douloureuses, syndrome prémenstruel, ménopause, saignements abondants (accouchement, fibrome).
On l'utilise également en cas de difficulté à digérer, en augmentant le volume de bile, il nous soulage lors de repas riches et gras.
Il aide dans les cas de spasmes de l'estomac et peut également être utilisé dans les cas de lithiase urinaire ou rétention urinaire.
Dans les cas de constipation on le mélangera à part égale avec de l'hydrolat de carotte, livèche et ortie.
Pour les peaux irritées et les démangeaisons l'hydrolat s'applique directement sur la peau.
Les coupures et égratignures seront soulagées par une application direct sur la plaie 3 à 5 fois par jour jusqu'à guérison.
Syndrome pré-menstruel - SPM - Patricia Dalmas
100ml Hydrolat d'achillée
100ml Hydrolat de rose
100ml Hydrolat de sauge officinale ou sclarée
200ml Hydrolat de verveine citronnée
Prendre 1cac du mélange avant chaque repas (3 fois par jour) pendant les 12 jours précédant les règles.
Basilic
Digestif
Antispasmodique
Tonique nerveux
